TRE® Morning Clarity - Grup de lucru săptămânal de TRE® | @Yoga Hugger Studio

Grup săptămânal de TRE®

Nivel Practică: 🟢 Începător 🟡 Mediu
Limba: RO/EN

Faci yoga, respiri, te miști – și totuși, uneori corpul rămâne încordat. Spatele parcă nu se destinde, maxilarul rămâne strâns, somnul nu e odihnitor. Poate că apare și anxietatea… iar atunci când ai parte de lucruri simple care altădată îți aduceau bucurie – o cafea bună, o plimbare în natură, o conversație – simți că nu le poți gusta pe deplin. Ca și cum corpul rămâne mereu „pe fundal” în alertă.

Aici intră în joc TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), o metodă creată de dr. David Berceli și practicată astăzi în toată lumea. Prin câteva exerciții blânde și sigure, corpul activează un reflex natural de descărcare a tensiunilor. Și simți pe loc cum: mușchii se relaxează, respirația devine mai liberă, iar mintea se liniștește.

De ce într-un grup săptămânal? Pentru că împreună e mai ușor să rămâi consecvent, să fii susținut și să descoperi cum corpul tău răspunde diferit în viața de zi cu zi, de la o sesiune la alta. Rezultatele se construiesc în timp: somn mai bun, energie mai multă, claritate mentală, mai mult calm în viața de zi cu zi. Și o tot mai bună capacitate de a lua deciziile potrivite pentru tine.

Dacă vrei să experimentezi cum e să îți descarci corpul de tensiune și să revii treptat la echilibrul tău natural, te așteptăm în grup.

În fiecare miercuri de la ora 10:00 - 12:00 la Yoga Hugger Studio.

Investiția în procesul tău:

Abonament lunar – 720 lei (1 lună)

•     4 sesiuni săptămânale ghidate de Saymara Ryon Advanced TRE® Provider

•     Call de orientare 1:1 (înainte de începerea procesului)

•     Materiale de susținere între sesiuni

•     Acces la comunitatea de practică

👉 Recomandat celor aflați la început să participe consecvent 2–3 luni pentru integrarea reală a beneficiilor.

•     8 sesiuni săptămânale ghidate de Saymara Ryon Advanced TRE® Provider

•     Call de orientare 1:1 (înainte de începerea procesului)

•     Materiale de susținere între sesiuni

•     Acces la comunitatea de practică

TRE® acționează în timp, în profunzime și cu blândețe – rezultatele apar prin continuitate și prezență.